还有一个多星期，2016年高考就要拉开帷幕了，所谓：“兵马未动，粮草先行”，为了让孩子们打好这12年寒窗苦读的最后一场战役，不少家长在饮食上动起了脑筋，购买一些保健品就成了部分家长的共识。

近日，记者走访了几家大型药店，发现类似于三勒浆、脑轻松等保健品早已被摆放在了醒目的位置，其中不乏一些加注了“中高考”字眼的卖力广告。

某药店工作人员：这段时间来的家长很多的，主要是为了小孩补充大脑的，可以改善睡眠，提高免疫力，买的比较多，像这款脑轻松效果很好，每天我们卖的话，几十瓶。

对此，一些过来人表示，当年参加高考时，身边的确有吃保健品的氛围，但是具体效果却是见仁见智的。

市民：那段时间做广告，发传单啊，什么记忆的。

记者：你对这个东西怎么看，有用吗？

市民：不怎么有用吧，还是要靠自己吧。

市民：什么安神补脑液啊，其实心理作用吧，如果紧张的话，吃什么都紧张。

家长选购趋理性  专家提醒勿盲从

做了二十几年医药生意的周英曾经也是名考生家长，她告诉记者，四年前女儿参加高考时，她也跟风给孩子买了不少保健品，现在想起来，似乎过于焦虑了。

某药店店长 周英：也买给我女儿吃，什么脑轻松啊，三勒浆啊，各种各样的保健品都有的。

记者：您觉得有用吗？

某药店店长 周英：我感觉考试的时候吃，真的没用的，平时如果孩子疲劳，或者身体不怎么样，买点维生素啊，能够增加免疫力的，身体好，我感觉就可以了，真的你说要哪个东西你吃了脑子好或者怎么样，那还没这个东西。

周英坦言，虽然现在前来选购保健品的家长仍不在少数，但和四年前相比，已经明显减少了，家长日趋理性，学生保健品市场也相对冷淡了不少，最明显的就是品种减少了。

    某药店店长 周英：我感觉下降了60%-70%最起码，一半都不止，以前多，以前我在那边开店的时候，真的买的人很多的。

           记者：一天大概多少个？

       某药店店长 周英：一天大概三五十个人有的。

对此，常州二院阳湖院区临床营养科营养师臧婷也持赞同意见，她说，学生平时摄入的天然食物基本足以供给他们的营养和能量需求了，家长无需过于迷恋保健品，只要在孩子的饮食中稍加注意即可。

常州二院阳湖院区临床营养科营养师 臧婷：考生习惯吃的一些东西为主，天然食物为主，但我们换一些花样，促进考生的食欲，多增加一些杂粮类和豆类的摄入，这些含有丰富的膳食纤维，维生素B族啊，对我们增进食欲都是有好处的。

另外，臧婷也建议，家长备餐可适当增加鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，并且叮嘱孩子要坚持吃早餐，避免走入饮料的误区。

常州二院阳湖院区临床营养科营养师 臧婷：考生在复习的时候压力过大，学习时间也比较长，喜欢摄入一些高糖类，比如咖啡啊，碳酸饮料啊，这个我们也是不建议的，咖啡因可以暂时提高一下我们的兴奋度，但是长期使用会降低我们中枢神经的灵敏度，对记忆力都是不好的。

简单地说，就是大家说好并不是真的都好，适合自己才是最重要的，希望广大考生在最后的冲刺阶段稳定发挥，博弈人生。