俗话说生命在于运动，当然也离不开睡眠。教育部明确规定，为确保青少年的休息睡眠时间，必须保证小学生每天睡眠10个小时，初中生9个小时，高中生8个小时。但近日，有初中学生家长在本地论坛发帖称，孩子每天早上6点左右起床上学，放学回家作业做到晚上11点才能睡觉，缺觉已成为全国中小学生的老大难问题。那么，你家孩子“缺觉睡”吗？

小学生家长1：写作业也不会太晚，一个小时左右，睡觉时间也就9点之前

小学生家长2：上完家教，回家洗洗弄弄，给他点吃的就睡觉了，9点钟一定要让他睡觉，第二天要早起

小学生家长3：我亲戚家一个孩子，作业要做到晚上十一二点的

小学生家长4：一般不会太晚，9点钟左右就睡了    

初三学生：大概到晚上9点半睡觉，做作业做一个半到两个小时，作业有弹性作业，有的人做得慢，有的人做得快，有时候QQ上聊天，最晚做到晚上十点半

初中学生家长1：有的时候要做作业要到半夜的

采访中，多数家长反映，学校每天布置的作业基本上一到两个小时能做完，如果不在旁边监督的话，孩子经常会开小差，这么一来，时间就很难控制了，所以有时会出现十点以后睡觉的情况。

初中学生家长2：作业晚自习要到九十点钟，有时候会玩手机，玩手机打游戏    

初中学生家长3：一般晚上十点多一点，他要是不玩的话作业最多两个小时就写完了，他就是回到家里总是要找点吃的，玩玩闹闹    初中学生家长4：开开小差，纸上画画东西，难得，现在初三了作业也比较多，最晚一次十点半睡觉

淹城中学语文老师  杨玉洁：玩会手机，看会电视等，这样把他学习的时间减少了，以至于学习的效率受到了影响，作业的质量肯定也会受影响，这需要家长平时在家里要有一个好的学习环境

在常州二院儿科医生万瑜看来，中学生“缺觉睡”现象普遍，主要有三大原因致使孩子“开夜车”：一是学业压力过重；二是上学路远，每天花大量时间在上学和放学路上；三是缺乏良好的学习习惯。

常州二院儿科医生  万瑜：小学生五到九岁就是淋巴器官发育的高峰时间，生长激素增长主要在我们熟睡中，所以睡眠不好的小孩，生长发育都是不好的，一日不睡，三日不醒，这对后面的肌体会很疲乏，效率肯定是不高

医生指出，中小学生正处于长身体的阶段，保证充足的睡眠十分重要，所以学校和家长不应给孩子太多的压力，另外，睡觉前不要吃的太饱，也不要做太剧烈的运动。