说到广场舞，中国大妈称第二，绝对没人敢称第一，特别是夏天来了，晚饭后的小区广场也清一色的成为了大妈们跳舞的“专有地界”，可这跳舞锻炼虽好，也要适量失独，否则啊，就容易出问题了。
每天晚上，新天地市民广场都格外热闹，这里是老年人跳广场舞的一个“大本营”，在他们看来，跳广场舞是件“有百利而无一害”的事情。
跳广场舞市民：为了健康嘛 锻炼对身体有好处
跳广场舞市民：我觉得跳了广场舞比较舒服 关节舒服 我有坐骨神经痛的 但是一场舞下来就轻松多了
事实真是如此吗？咱们先来看几个例子： 石家庄的赵阿姨是名广场舞爱好者，每天都会坚持跳两个小时，一周5次，可今年6月中旬，她的右膝关节开始疼痛，被确诊为重度膝关节炎，必须进行膝关节置换。同样的情况也发生在南京68岁的王阿姨身上，而前段时间，咱们常州64岁的高阿姨也因为连跳2个小时的广场舞，导致了肠扭转，最后通过手术切除了将近25厘米的肠道。
常州四院普外科主任医师 徐明：这个病人腹部原来有过手术史 实际上剧烈运动是不大合适的 对于有手术史的病人 包括肠系膜比较松弛的 比较消瘦的病人 它是很容易发生肠扭转的 一旦发生肠扭转 不能复位的话 就很危险
常州四院骨科主治医师 高立波：像老年人 五六十岁以后 膝关节本身就蜕变老化了 他的半月板已经蜕变了 就是弹性很差 …跳广场舞的时候 迅速的转身 膝关节就可能扭转 引起半月板的损伤 这种几率是很高的…这种病人在门诊上 就诊量是日趋增多的 病房也有这种疾病需要手术治疗的
跳舞45分钟为宜 四类人群不参与
运动往往伴有损伤，在因跳广场舞引发的病症中，膝关节疼痛占41.9%，位居第一，肩颈痛占32.4%，其它身体功能不适症状占26.7%。而之前呢，武汉四院也进行过统计，在该院所有膝关节损伤者中，半数是广场舞大妈。在医生们看来，并非每个人都适合跳广场舞，而且跳舞的时间也有严格的限制。
常州四院普外科主任医师 徐明：凡事要掌握一个度 饭后适当的运动是可以的 就是说散散步是可以的 跳舞45分钟 不得了了 我认为超过这个时间 活动量太大了 没有好处
常州四院骨科主治医师 高立波：如果说有关节疼痛症状的 我们是不建议去跳广场舞的 最好是做一些关节不负重的功能锻炼
除此之外，其他几类人也不适合跳广场舞：一是高血压及心脑血管疾病患者，跳舞后容易导致血压突然升高，导致意外事件发生，这类人群适合做一些舒缓的运动，如慢走、游泳、打太极拳等。二是手术后患者，另外呢，糖尿病患者也不宜跳广场舞，如果运动量过大，很容易诱发低血糖。、
广场舞再好，却不是人人适合的，我们也建议大妈们适度跳舞，毕竟真要“受伤”了，得不偿失啊。