动物们的待遇不错，可对在高温下作业的工人来说，长时间暴晒，很容易导致中暑，最近呢，常州二院阳湖院区就接收了不少的中暑患者。

配音：房生林是一名割草工，今年65岁，每年最热的七八月里，他都要和工友一起去嬉戏谷除草，仗着自己身体好，往年都没啥问题，可今年啊，房生林却扛不住了。

同期声：中暑患者 房生林：当时大概37度，我们带班的还有开车的看见我走路走不稳了，要倒下来了，晕过去就不知道什么情况了。

    配音：好在送医及时，房生林才缓了过来，据医生介绍，外界温度超过37℃，对于肌体就会产生危险。中暑患者的体温越高，生命危险就会越大。轻度中暑的症状主要体现为头晕，恶心，四肢乏力，肌肉抽痛，一旦应对不当，人体核心体温超过40℃，就会成为重度中暑，病死率高达41.7%，若是体温超过42℃，病死率高达81.3%。从7月至今，常州二院阳湖院区急诊科共接待5名中暑患者，其中就有一名是重度中暑患者。做好预防很有必要。   

同期声：常州二院阳湖院区急诊科住院医师 凌世讳：我们家里面常备的，比如说清凉油，藿香正气水都有防暑的作用，最主要的还是要尽量避免阳光的直射，在家中的话，如果有发生中暑的情况，我们可以先自行治疗，先休息休息，喝点凉水，或者拿毛巾擦一擦，降降温，如果说情况得不到缓解的话，那我们还是要第一时间（送医）救治

夏日晚风凉 避暑夜骑有讲究

演播室：看来啊，这白天只能少出门，到了晚上，就得加强锻炼了。尤其是骑行爱好者们，纷纷喜欢避开白天，选择在夜晚骑行。殊不知，这夜骑也有很多讲究，如果不注意，不仅得不到锻炼，还会加重身体负担。

同期声：音乐+骑行5秒

配音：三伏天，正是一年中最热的时候，武进的一些骑行发烧友们，也开始了夏季夜骑。他们平均每周骑行两次，沿着延政大道一路骑到西太湖，最多时候能有四五十人一起出发。

同期声 市民：因为工作一天了，晚上出来放松一下。

同期声 市民：晚上太阳不晒，很凉快，现在白天很热。我们一些朋友可以聚在一起很开心。

配音：相比白天骑行，夜骑需要做更多的准备。除了佩戴头盔手套以外，还需要有反光条骑行服，眼镜，以及车尾灯。

同期声 骑行爱好者 周文杰：尾灯要开着，让后面车辆看到你，像我们一群人出去骑车有一个人说领头的，车与车之间是要保持一定距离的。像这种黄色镜片就是专门晚上骑行用的，像白天还会分成彩色偏光的，黄色的在晚上会增加你眼镜的亮度。

配音：在传统印象中，骑车会磨损膝盖，增加腰部负担。但专业人士表示，如果姿势正确，是不会有副作用的。

同期声 烨浩单车俱乐部领队 张晨：最主要是一个坐垫高度，坐垫调整不好一个伤腰一个伤膝盖，你像我们自行车高度正常情况下，这个坐垫高度要到胯部，坐上去时，用脚后跟踩着脚踏，把它放最低点，用脚后跟踩脚踏车，腿正好是升直的，然后车把这个把臂长度，坐上去之后，这么抓着，抓住车把，正好身体和胳膊一个夹角，是90度。

演播室：夏日夜晚，约上三五好友，一路骑行，既能锻炼身体又能放松心情，何乐而不为。只是希望市民们在骑行过程中，注意安全，遵守交通规则，做到文明出行。