今天是第九个全民健身日，随着全区体育健身设施的不断完善，市民健身的条件也愈发便捷，大伙参与健身的热情也不断高涨。“我锻炼，我快乐”的全民健身理念也越发深入人心，来看记者陈杰的报道。

记者 陈杰：现在是早上6点，我所在的中天体育场已经来了不少早锻炼的市民，他们挥洒着汗水，也尽情享受着运动的乐趣。

市民：我那个时候腰痛的，现在要好一点，跑跑，那个器械上面吊吊，天天锻炼一个半小时，我们四五个人的。
市民：现在基本上就天天锻炼，锻炼下来现在也减了几十斤了，基本上所有的身体指标都正常了，我现在不锻炼就觉得好像一样什么事情没做。

市民：因为现在生活条件越来越好了，所以说都注重健康了，运动都是自发的了。

除了锻炼的市民们，当天，还是常州微马队的集体活动日。总共有超过200名微马爱好者来到体育场参与5公里微马跑。

常州微马队副队长 郑艳：我们每个星期天在中天体育场有总队的晨跑，全国的微马日，每个星期六是各个分队自己开展活动，很多人是三高都没有了，还一个将军肚，啤酒肚都跑没了，从一圈两圈，到现在三公里，五公里，有的都已经去跑马拉松了。

除了体育场，各个街角，小区的健身广场都成了大伙体育健身的大本营。晚上6点半，湖塘御城小区荷塘边的健身小广场聚集了不少居民，伴随着动感的健身舞曲，大伙翩翩起舞，释放活力。 
 湖塘永定社区健身广场舞队队员 刘达英：我原来是从来不下楼，也没朋友，身体也不是很好，但是自从跳了广场舞以后，就是收获很多，朋友多了，身体棒了。

据了解，这支健身广场舞队成员年龄都在50岁以上，队长刘玉蓉已经72岁。从2009年起，他就在这里和十来个伙伴们一起跳起了广场舞，在她看来，这个小广场就是全民健身的一个缩影，从这里走出去了一批又一批的文体骨干。

湖塘永定社区健身广场舞队队长 刘玉蓉：我们这个地方是一个发源地，另外一个是培养人才的摇篮，好的，年轻的，比较有基本功的，他们就慢慢调到社区去，专门成立腰鼓队，扇子舞队，现在有走秀队啊，他们要出去比赛，表演，也是为我们社区争光，我们这里就是输送人才，都是从我们这里出去的。

全民健身日：打造10分钟健身圈  社区村委全覆盖

群众健身热情高涨，主要得益于基层体育设施的不断完善。记者从区体育局了解到，从前几年推广10分钟健身圈以来，我区从上至下大力推进体育健身设施布局完善，目前，全区各村、社区都建有健身广场，每个乡镇都建有全民健身中心，让大伙在家门口就能找到健身场所。

区体育局副局长 陈新：我们每个乡镇都建设有全民健身中心，有的是借助学校的设施，建设的全民健身中心，比如像洛阳，雪堰，有的是乡镇自己利用公园绿地，建设的全面健身中心，比如横山桥，都是为老百姓提供一个比较优质的健身场所。

全民健身日：30个体育协会每年开展300多项活动

除此之外，从2009年起，武进区体育局推动学校体育设施向社会开放，政府出资对学校破旧场地进行改造，器材设施的维修和添置给予相应的补助，积极推进学校体育设施向社会开放，进一步提升全民健身运动的氛围。每年我区依托30多个体育运动协会，开展300多项群众体育活动，来丰富群众体育生活。近年来，我区还不断举办国际公路自行车赛，龙舟世界杯，西太湖马拉松等重大体育赛事，通过办赛进一步夯实全民健身基础，营造全民健身氛围，推广全民健身理念。

区体育局副局长 陈新：看到高端的群体活动，同时有的项目也可以参与，比如马拉松，他自己也可以参与，实际上是提高老百姓参与全民健身的热情。

走出家门，健身锻炼，全民参与，享受健康。希望我们大家一起共同营造崇尚运动、全民健身的良好氛围，有效提高全民健康水平。