当然，不知道大家身边有没有这样的朋友，即便周末也不愿出门，宁可窝在家中，持续的情绪低落、不想跟别人交流、时常感觉很困但是晚上睡不着觉……这些都被现在的年轻人称为“丧”情绪，而这种“丧”情绪的外表下可能还藏着更严重的病症--抑郁症。近期，随着“大学生抑郁症发病率逐年攀升”登上微博热搜，大学生的精神健康状态再次引发热议。

配音：今年23岁的小孙就读于内蒙古一所大学，已经大三的她最近感觉自己心理压力很大，甚至出现了精神恍惚、失眠的症状。
同期声：患者 小孙 主要还是纠结于考研还是工作，主要是失眠，然后晚上会特别容易醒，还有就是上课很容易走神，这是最主要的两点。宿舍都是年纪比较小的，感觉他们就一直在玩的很嗨，我就在焦虑我到底该怎么办？
配音：第904医院心理危机干预中心副主任李光耀介绍，暑期来临，像小孙这样前来咨询的大学生不在少数，最多的时候一天要接诊3~4名，主要是大一、大三的学生偏多一些。
同期声：第904医院心理危机干预中心副主任 李光耀 大一的时候会因为（学习）方式切换和环境的转变，首先要适应住校的环境，还有和其他人的接触。大三是因为从青春期过渡到成人期，他要开始思考他的未来，会更迷茫。
配音：从去年开始，00后的群体也步入了大学的校园。90后、00后，由于多是独生子女，父母娇生惯养，过度关爱，没经受过挫折教育，导致孩子心理年龄偏小，抗压能力较差。
同期声：第904医院心理危机干预中心副主任 李光耀 因为大学生的话，他们是青年人，身体的发育，外在的环境变化都比较大，这个年龄阶段本来就特别容易波动的时候，他整个人格的完整度，包括他对未来的心理建设，他都没有信心，因为他是没有事业做基础的，这个年纪的对自我的认识会比较极端。
配音：在就诊过程中，李光耀发现很多大学生刚开始只是存在阶段性的抑郁状态，还不构成抑郁症。但是一旦拖延，有的大学生会因为心理压力长期得不到排解，而做出一些出格的事情，甚至是丢掉生命。
同期声：第904医院心理危机干预中心副主任 李光耀 随着大家就诊意识的提高，很多大学生已经在中度就过来咨询了，其实这是一个我们心理干预上面很好的一个事情。单纯的药物治疗其实对他们来说不好，他们对心理治疗的接受度是更高的，而且他们的可塑性更强，有好多是这个阶段的问题，很多时候做心理咨询就能帮助他解决问题。
配音：随着抑郁症知识的普及，大家对抑郁症也有了比较理性的认识，李光耀认为，要通过更多宣传让大学生群体对自己的疾病有一种认识，让学生在更宽松的环境中多一些主动求助。
同期声：第904医院心理危机干预中心副主任 李光耀 首先要去发展好自己一个多元的兴趣爱好，因为这样的话，你情绪承载的点就会多一点。还有必要的体育运动也是有好处的，另外一个就是还是要尽可能的，按照自己喜欢的方式和别人进行交流。
演播室：希望大家能够积极培养兴趣爱好，养成良好的生活习惯，学会排解不良的心里情绪，不做丧青年。