常信院：宅14天太极云打卡 居家战疫情 |
| 时间：2020-03-06 20:38:39 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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希望咱们年轻小辈们也别闲着，因为宅在家中，长期不锻炼脂肪囤积，免疫力也会跟着下降。而我国著名呼吸病学专家、中国工程院院士钟南山教授领衔专家团队研究发现，打太极拳对改善慢阻肺患者功能状态方面的效果与传统肺康复锻炼相当。所以在场地限制的情况下
，太极拳无疑是当下一个最佳的锻炼方式。为此，常州信息职业技术学院2月9日也发起了“宅14天太极云打卡”，呼吁同学少出门，多锻炼。活动一经推广，第二天就有1000名同学报名打卡。
野马分鬃，白鹤亮翅，不少同学已经可以有模有样地打出一套完整的二十四式太极拳。只需要通过QQ小程序搜索“小打卡”，进入“宅14天云打卡”界面即可每日分享打开视频。
常州信息职业技术学院学生
申满意：在进行太极的学习过程中，身体得到了有效的锻炼，这对于长期居家的我们来说，无疑是十分重要的。其次通过太极的学习，在家里面漂浮不定的情绪也有所改善。更重要的是，这次活动代表了大学生传承弘扬中国传统文化和奋勇向前的精神，也代表我们面对疫情精神上的支持和鼓励。
据了解，目前已有462位同学持续14天坚持完成打卡活动，总共打卡7000多次，日活力值居常州同类打卡榜第二名。
常州信息职业技术学院校团委副书记
施艳青：为了更好的在我们广大同学当中推广居家隔离的理念。我们校团委和校体育工作指导委员会联合推出了，宅14天太极拳云打卡活动。太极拳是一门古老的拳术，可以强身健体。同时又融合了我们中华传统文化当中的儒家道家的辩证思维。有助于帮助我们同学以更加乐观的，积极的心态来战胜疫情。
少出门多锻炼，“宅14天云打卡活动”正是鼓励大家与武汉同胞守望相助，共同战胜疫情。假如您也感兴趣，不妨一起练起来吧!
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