七旬老太撞树引发血栓 撞树养生不可取 |
| 时间：2020-06-26 20:25:58 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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在公园里，我们总能看到一群撞树的老年人在锻炼身体，这老年人锻炼身体本是一件好事，但是方法不对就容易酿成大错。
上个月，75岁的庄老太像往常一样，又来到树下开始撞树养生，可以这一次，没撞几下，庄老太突然感觉脚部抽筋，紧接着头部发晕，脸色苍白，大汗淋漓。家人见状，立即将她送往医院。经诊断，庄老太后腹膜血管破裂引起血肿，因为血肿比较大堵住了静脉，导致左下肢深静脉血栓，情况十分危急。
武进医院中医科副主任中医师
庄晓丹
很多人都可能存在一定的骨质疏松，有人腰间盘突出，他就会考虑撞树，有的人椎间其实不是很稳定。之外还有一些年纪大的人都多多少少血管的硬化，而且还会有斑块，万一在撞树的过程中那个斑块脱落还是会出现大问题的。
不知从何时起，很多老年人采用撞树来进行锻炼，而且花样繁多，用背撞、腰撞、胳膊撞，还有的甚至用头撞。事实上，老年人身体机能减退，身体的稳定性较差。在撞树过程中，力度和方向均难以掌控，容易造成身体的软组织损伤。因此，庄晓丹认为撞树对老年人来说并不可取，相反老年人更应该选择一些温和的锻炼方式。
武进医院中医科副主任中医师
庄晓丹
首先一个要看他的心肺功能，你要根据自身的条件来，运动量是逐步的增加。现在黄梅天气，有的时候坐在那静坐，其实也是一种锻炼方式。
您看这撞树即对树不好也对自己不好，希望老年朋友们千万不要再以身撞树啦，大家可以根据自身身体状况来决定锻炼方式方法，切勿人云亦云，老年朋友要尽量选择强度低、较为舒缓的锻炼方式，如慢走、太极拳等。
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