家有老寿星 范锡全：与党同龄的百岁老人 心宽爱笑 |
| 时间：2021-10-16 22:33:21 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
|
现如今咱们中国人不仅长得高，也越来越长寿了，健康长寿是每个人的心愿，百岁老人就好比是一本生动的“健康长寿教科书”。《家有老寿星》系列报道，今天我们一起去认识一下湖塘社区的百岁老人范锡全。
哎呀，我胡（牌）了……
记者来到范锡全家中时，他和老伴正在抓纸牌，这也是二老平日里最多的娱乐活动。
百岁老人
范锡全：天冷、天热不去下面坐坐就（在家）抓抓纸牌，抓纸牌可以动动脑筋，活络活络的。
范锡全出生于1921年，今年100周岁，与中国共产党同龄，老伴陆金娣也已经90周岁高龄。老两口说，他们都是农民出生，经历过旧社会，深知其中的艰难，回顾这百年发展历程，心中不由地感叹。
范锡全妻子
陆金娣：那个时候没得吃，干活干得要命，是农民，种种田的，现在靠着共产党是好啊。
百岁老人
范锡全：社会变化天上地下，从前跟现在比的话，……1958年到1961年，那个时候稍微苦点，要供份粮，做得多粮食多，做得少粮食少，那个时候我家的粮食很少的，那个时候都吃不饱的，……现在在家歇歇都有钱的。
范锡全在11岁时因为左大腿长了肿瘤，导致二级残疾，出行需要依靠拐杖和轮椅，所以平时不进行剧烈运动。老人家说，自己长寿的秘诀之一，就是健康的饮食。
百岁老人
范锡全：我们现在条件好了，小菜天天换着花样吃。
记者：平常喜欢吃什么菜？
百岁老人
范锡全：平时吃点肉丝、鱼、虾，换着吃，有时候还吃鸽子，说鸽子营养好，再天天蔬菜换着吃，也搭配着吃的，中午多吃点，晚上不吃，晚上就少吃荤的。我们弟兄5个的，我最小，最小还最长寿。
范锡全育有两个儿子，现在老两口的一日三餐起居由小儿媳负责照料，看到父亲健康长寿，做小辈的也十分高兴。
范锡全小儿子
范华文：他心态好的，这也是我们小辈的福气，希望他们越长寿越好，作为我们小辈来说多看看，多关心关心他们。
交流间，老人总是笑脸相迎，虽然身体有小小残缺，但面对生活他十分乐观，历经百年，知足常乐才是长寿的最佳法宝。
百岁老人
范锡全：现在国家富强了，生活条件也好了，希望年轻人珍惜幸福的生活。
如今我们的生活蒸蒸日上，老年人的数量也在逐年增加，老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安，在全社会的共同努力下，相信未来会有更多的百岁老人，祝愿老人们身体健康。笑口常开！
|
|
|
