世界更年期关怀日 遇见更好的自己！ |
| 时间：2022-10-18 20:48:01 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
|
下面我们来说说更年期，因为长期的污名化和认知不足，人们往往将更年期和更年期综合征混为一谈，使得很多女性既无法坦然面对更年期，也没能正确认识更年期综合征。今天是“世界更年期关怀日”，让我们跟着专家一起了解更年期。
市民
张洁：其实女性都有这个阶段，但是也没觉得说要去医院看或者怎么样，但是也不知道为什么就是自己的脾气就越来越大，很多事情就是很小，感觉也不重要，但就是很生气，控制不住。
更年期综合征指的是女性卵巢功能自然衰退，分泌的性激素水平波动性下降后，在女性全身各主要系统中出现一系列的症状。最常见表现就是月经失调、潮热盗汗、失眠多梦、情绪低落、脾气变差等。
武进人民医院妇科副主任医师
彭燕：他们的心里面很焦虑很脆弱，很紧张，一点点心里面的一个不舒服，或者一个疾病会无限扩大。导致失眠，睡不着，大家都知道，一旦睡觉，睡不好，第二天就会恶性循环。会有泌尿生殖道系统的症状，频发的尿路感染，还有就是骨质疏松，很容易引起骨折，更严重就是那个心脑血管疾病，还有阿尔茨海默症。
我国女性的平均寿命为77.3岁，平均绝经年龄是50岁，相当于女性有三分之一的生命是在绝经后度过的。而能不能安全迈过更年期这个坎，也影响着晚年生活质量的高低，与广泛的发病程度相对的是，人们对女性更年期的生理过程认知极为不足，出现相关症状的女性就医率相当低。上海妇幼保健中心曾做过一项调查，数据显示，大概只有四分之一的女性会因为更年期综合征而走进医院，剩下的则都在沉默中忍耐。
武进人民医院妇科副主任
副主任医师
彭燕：第一我们开设了更年期专家门诊，我们可以来帮患者进行心理调节，还有我们鼓励大家多吃补钙的食物，纤维素的食物。少吃高油脂，油炸的食物。还有我们可以中医的治疗调理，中药可以调节睡眠焦虑的情绪，还有最主要的是各种辅助治疗都不能治疗的话，可以上激素来替代治疗。
一般来说，在45岁到55岁这个年龄阶段进入更年期，但在30-40岁的都市白领中，近三成也存在着不同程度的早更症状。早更的主要原因是压力过大、长期熬夜、热衷减肥、长期避孕等等，如果发现早更症状，应该及时调整自己的生活方式，学会释放压力，并尽早到医院进行正规治疗。
和青春期一样，更年期只是一个中性词，而需要治疗的是更年期综合征。也许更年期的变化恰恰是在提醒女性，要把目光转回自己身上，只有把自己的生活变得更好，才有能量去辐射他人。
|
|
|
