亚运进行时·身边的运动达人 王纯一：运动“全能王” 是爱好更是习惯 |
| 时间：2023-10-06 20:34:12 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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《亚运进行时·身边的运动达人》，下面要给大家介绍的是家住南夏墅街道的王纯一，今年50岁的他可是朋友口中不折不扣的运动“全能王”。
晚上七点，刚刚结束一天工作的王纯一来到南夏墅全民健身中心。他换上运动服，拿起球拍，和同伴一起打起了羽毛球。动作矫健，球意精湛。对他而言，运动是自己生活的一部分，哪怕出差在外，他也会选择下榻有健身房的酒店，做一些简单的锻炼。
王纯一：应该说锻炼不是我有意地去做的，应该还是发自内心的喜欢吧。小的时候比较喜欢踢足球，想成为一名职业的足球运动员，但梦想没实现，却成为了自己的一种爱好，坚持下来了。
王纯一今年50岁，十年前从宁夏来到常州定居。刚来的时候因为工作繁忙，没有坚持锻炼，体重一度飙升到174斤。重拾运动爱好之后，他也曾急于求成：因为体重基数大、运动强度高，2020年，他在武进总工会组织的一次企业职工足球联赛中脚后跟跟腱受损，被医生告知不能再剧烈运动了。
王纯一：我感觉一下子没有了生活的乐趣。偶然一次机会看到了易建联，他也是因为打篮球造成这种伤害。也是在他的一种动力鼓舞之下，我觉得我作为一个业余爱好者也可以。
经过一年循序渐进的专业训练之后，王纯一状态恢复得不错。如今不仅体重标准了，还成为了大家口中公认的“运动达人”。
王纯一：不科学的运动其实给身体还会带来过度的伤害，这个也是我亲身经历的。但是好处我也受益到了。体重最高的时候达到了174斤，整个对我身体带来了非常不好的影响。我现在通过运动和饮食的控制，现在136斤，（减了）将近40斤。
南夏墅全民健身中心馆长
李建亚：他尤其擅长乒乓球、羽毛球、足球、撸铁，在我们这边人缘也是非常好，是我们大家公认的运动达人，他也带动了很多的朋友、同事，走进了我们的健身中心。
上个月，王纯一跟随武进区代表队参加了常州市《国家体育锻炼标准》达标赛，一共参加了五个项目，全部满分通过。此项比赛包含了4*25米往返跑、3000米快走、坐位体前屈、仰卧举腿等项目，考验的是参赛者的综合体能素质。最终武进区代表队取得了第三名的好成绩。
生命在于运动，运动不仅能强身健体，还能分泌快乐的多巴胺因子，提升我们的精神面貌。大家不妨也走出家门，适当地锻炼一下，收获不一样的快乐。
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