世界骨质疏松日：远离误区 强肌健骨 |
| 时间：2023-10-20 21:06:43 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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骨质疏松也是一种不易发觉的隐形疾病，为了呼吁各界共同关注肌肉减少与骨质疏松的密切关系，更好应对骨质疏松带来的危害，今天上午，常州二院也开展了世界骨质疏松日义诊活动。
市民李奶奶今年81岁，她说年轻的时候干的重活比较多，落下了很多毛病，这几年，身上时不时会疼痛，最近痛感尤其明显，今天拍了片以后，医生告诉她已经得了骨质疏松，需要进行治疗。
市民
李奶奶
骨头痛，阵痛，原来是疲劳了才会痛，现在就是痛的比较频繁，睡觉我就是不能朝着左边睡，坐在靠背椅上也不能靠着左边，只能朝着另外半边。
据介绍，骨质疏松症多发生于绝经后女性及老年男性，早期没有明显的临床症状，若继发脆性骨折，常出现疼痛、身高降低、驼背、活动受限等临床表现。
常州二院骨质疏松与骨病科副主任
薄亚文
年轻人也会有（骨质疏松），有一些不良的生活习惯，比较喜欢喝咖啡和饮料，还有就是不太进行户外运动的人，同时合并一些其他疾病，比如说有胃肠道的疾病，糖尿病，甲亢这些疾病的时候，可能会出现骨质疏松。
目前，我国已将骨密度检测纳入了40岁以上人群的常规体检内容。医生表示，诊疗过程中发现人们对骨质疏松的认知还存在明显不足甚至误区。很多人认为，得了骨质疏松就不能运动了，其实适当的运动如太极拳、游泳、快走等能够减少骨流失，提高身体协调性防止跌倒。
常州二院骨质疏松与骨病科副主任
薄亚文
不管有没有骨折，都要进行治疗，早晚各喝一杯牛奶，一天吃1~2个鸡蛋，每天摄入3~4两的蛋白质，一两的红肉，2~3两的鸡鸭肉，鱼肉等等，还要吃一些豆类豆制品。
希望大家都能够重视起来，强肌健骨，防治骨松。
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