警惕！久躺久坐不动易发血栓 |
| 时间：2024-02-29 20:26:59 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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久坐、不运动的危害有多大，可能很多人都想不到。近日，常州二院接诊了多名因缺少运动，腿部活动受限，从而导致静脉血栓的病人，一起来关注。今年84岁的徐奶奶老家是盐城的，大年初四她从老家来常州大女儿家玩，期间徐奶奶坐了六七个小时的汽车，后期，由于天气原因，她一直呆在家中，没有外出。没过几天，徐奶奶的左腿变得肿胀、发青。
徐奶奶的女儿
后来就来查，一查不行了就要住院，腿以前也会麻，她就在家里拿点药吃吃，不知道这次一下子这么严重，吓死了。
无独有偶，类似的情况也发生在73岁的王阿姨身上。
王阿姨的儿子
早上提了四五斤的垃圾渠道，回来就上气不接下气，腰一直疼到腿那里，平时也不怎么出门，就下来倒倒垃圾。
常州二院血管外科主治医师
陈小宇
一个是长途旅行一直坐在那边腿弯着不能动，加上路上有堵车的情况，时间比较长，第二个因为陌生的地方老年人原来在自己老家还能走动走动
到了城里面以后天天就在家里坐着，腿上静脉里的血就凝成血块了，这个血块顺着血流往上漂，飘到肺动脉里面，导致肺动脉的堵塞…不及时就诊的话，急性期的话会进一步加重会导致病人死亡，
陈医生表示，静脉血栓发病隐匿，多数患者无临床症状，容易漏诊、误诊，故被称为“沉默的杀手”。静脉血栓由于血流慢，易受外围及全身因素影响，加之血液呈高凝状态，一旦形成血栓，会迅速蔓延，使整个静脉管腔都充满血栓，处理起来非常棘手，是临床公认的难题，老年人则是此类疾病的高危人群。对于该疾病，预防重于治疗。
常州二院血管外科主治医师
陈小宇
避免久坐求力，堵车的时候，实在堵得厉害就下来走走，因为只要我们下来走动小腿的肌肉，他也会挤压我们的血管帮助我们的血液回流，还有一些老年人到了陌生环境，不要老在家呆着要出去走动走动，现在年轻人喜欢打游戏，到家就躺平或者坐在电脑前一坐就是一下午，一直坐在那边，他的静脉压力是很高的，就会导致血栓的形成。
除避免长时间卧床或久坐之外，医生也建议大家每天多喝水，保证充足的水分摄入，饮食上减少高脂、高糖、高盐食物的摄入，增加富含纤维的食物。
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