秋季是调养生机、养阴补虚的最佳时机。中医认为，适当的“进补”有助于修养身心、治病防病。但专家提醒，秋补一定要因人、因时、因地而宜。

天气转凉，武进中医医院也陆续接诊了不少前来咨询膏方进补的市民。从中医角度来讲，此时人体新陈代谢减慢，秋补能使营养物质转化的能量储存于体内，从而起到扶正固本、增强免疫力的功效，但进补前应先调理好胃肠功能。

武进中医医院 肾内科 主任中医师 薛红良:一般在半个月左右，把内脏、肠胃调顺调通，在这样的情况下去吃膏汁，效果会大大提高，而且不出产生进补不了，反而出现负面问题的状态。

此外，选择食补的市民也要注意，应适当进补、因人而异，如阴虚的人应多食用枸杞、百合等，这样才能发挥药物的保健作用。

武进中医医院 肾内科 主任中医师 薛红良:食疗的过程中，我们要选择一些适合自己体质的食物来吃，像体寒的人，要喝点温热的，比如天气冷的话，有些市民会去吃羊肉，羊肉就是温热的。