今天是24节气中的大暑，也是一年中最热的一天。就在今天中午，市气象台发布了今年首个高温红色预警，最高温度达到40摄氏度。
昨天，常州和溧阳的气温都是首次达到或超过39℃，创今夏以来最热纪录。据市气象台昨天预报，今天将进入本轮持续高温第11天，而且，从今天起到26日的这5天，最高气温都将达到或超过39℃。也就是说，连同昨天，我市这次很可能连续6天达到39℃或以上。据介绍，我市自有气象资料以来，仅有5年最高气温超过39℃，连续超过39℃属于罕见。如果连续6天达到39℃或以上，则是创造历史记录。
今天迎来“大暑”节气，也是进入中伏的第一天。大暑撞上中伏，正是一年当中最热的时候，日照最高、气温也最高，而且未来一周这种晴热高温天气还将持续，市民出行要继续做好防暑降温工作，户外作业者应合理安排工作时间，避开高温时段。
新闻链接：夏季防暑降温小贴士
连日来常州相继出现多例热射病，因此懂得一些防暑降温的小常识在这持续的高温天气下必不可少。
夏季气温高身体容易缺水，劳动和运动大量出汗后，不宜直吹空调或电扇，以免引起脑供血不足。使用空调时，室内外温差不超过5度为宜。应适当补充些淡盐(糖)水。喜欢饮酒的朋友应注意适量饮酒，以免因湿热过盛而诱发皮肤发生疮痈肿毒。饮食要加强营养，应适当吃鸡、鸭、瘦肉等营养食品，以满足人体的代谢需要。多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿。 |
