昨天下午，区疾控中心举办以“科学健走”为主题的健康讲座，普及科学健走知识，帮助矫正不良的健走习惯，培养健康生活方式。

今年4月，全国第二届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛武进赛区启动，来自各部门的10支队伍100多名选手参赛。讲座现场，教练着重讲解了如何科学健走，以及科学健走的好处等健康知识，参赛队员也分享了自己的感受。

参赛选手 刘国琴：在这个活动之前，我基本上不参加任何运动。（现在）对照时间表去完成每天的任务，形成了比较规律的健走习惯，增强了自身的身体素质，第二也增强了团队的责任心。

健走是介于散步和竞走之间的有氧健身运动，长期坚持，对降低慢性病患病风险有显著效果，是适合职业人群开展的运动方式。活动启动以来，队员们保持正确的走路姿态，日行万步，也促进了全民健康生活方式的推广普及。

区疾控中心 副主任 周义红：从4月20日的启动仪式后，5月正式开展以来，到今天已经开展了90天了。武进区的职业人群中涌现出了很多的健走运动健将，在全国范围内也取得了不错的成绩。