今天上午,全国第三届“万步有约”职业人群健走激励大赛武进赛区比赛在新天地公园启动,来自全区28个单位的44个代表队、520多名选手参加,推广健步活动,传递健康生活理念。 活动现场,万步网教练为选手讲解科学健走知识、进行热身运动,随后,选手们绕新天地健康主题公园健康步道,顺时针健走一圈,全程1.6公里。
参赛选手 周丹:现在就是要提倡走出办公室,提倡健康的生活方式,我觉得万步有约这个活动还是蛮好的,去年我也参加这个活动的。 参赛选手
徐恒森:这是个长期的,需要坚持,几个月下来养成一个习惯,我觉得对心血管、一些慢性病有好处,从年轻的时候就开始预防,注意生活习惯。
高血压、糖尿病等慢性非传染性疾病严重影响着我区居民的健康水平和社会发展,科学运动是预防慢性病的有效措施。健走不受时间、场地限制,是最简便易行的有氧运动,符合职业人群对健康生活方式的需求。 区疾控中心
慢病科科长 强德仁
职业人群因为工作的关系久坐时间比较多,平常运动也比较少,我们开展万步有约,就是提倡职业人群要动起来,通过职业人群来带动全社会一起开展健身运动。
今年,全国共有500个区县、超过25万名队员参赛。在为期100天的比赛期间,选手们将佩戴专用计步器,记录每天的健走数据,以健走步数与健走强度累计计算积分。两届比赛的体检数据显示,健走不仅有助于
“健康体重、健康骨骼”,还有助于其他健康行为的行成。
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