重阳节即将到来，今天上午，夕阳红长者服务中心与湖塘镇新天地社区联合举行健步走活动，40名老人走出家门，走进大自然，分享运动快乐。
在新天地广场北门，老人们排成四排，正在做热身运动。扩胸、扭腰等动作做完，大家就迈开步子，往公园里走去。大家边走边唱着红歌，一路欢声笑语。
【同期声：老人：蒋惠芳】我们平时也会打打太极，做一些运动，保持乐观开朗的心情，今天的活动我们很喜欢的，非常高兴。
健步走是一项以促进身心健康为目的，讲究姿势、速度和时间的步行运动，其行走速度和运动量介于散步和竞走之间，适合老年人随时随地进行锻炼，不容易发生运动伤害。据悉，本次活动也是夕阳红长者服务中心开展的公益创投项目“守护记忆的时光”中的一项内容。
【同期声：夕阳红长者服务中心工作人员：沈靓】今天的活动是以预防认知症为主，参加的都是老年人或者认知症家属，通过活动来缓解他们的压力，也让更多人了解和帮助认知症老人。