夏季临近引爆健身热潮 科学健身练出好身材 |
| 时间：2019-04-17 19:38:23 来源：武进新闻 作者：阳湖网 |
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“春天不减肥，夏天徒伤悲。”在经历了胡吃海喝的冬季之后，很多市民在日渐温暖的春季开始规划他们的减肥行程。近日，记者走访城区多家健身场馆发现，随着天气变暖，各大健身房人气上升，掀起了一轮运动热潮。
记者走进花园街上的一家健身馆，发现锻炼的人群还真不少，伴随着强劲的音乐节奏，不少市民在各种运动器械上挥汗如雨，跑步机、动感单车，到处都很热闹。私教区里，市民李先生正在教练的指导下做有氧训练，为了在夏天结婚时能有个好身材，他特地在月初购买了私教课程。
市民
李文豪：因为夏天穿的比较少，所以要保持一下好的身材，到时候拍婚纱照，这样看起来也比较好看。
随着消费结构升级以及全民健身理念的深入人心，全民健身热情日渐高涨，人们的体育消费需求也越来越旺盛。再加上夏季临近，健身休闲产业迎来爆发期，尤其是晚间时段和双休日，健身房几乎出现“客满”的现象。但市民运动健身，保持健康，不仅需要“舍得花钱”，更需要持续不断的科学锻炼。
健身教练
郑继秒：（运动时）要注意，我们做动作的时候的关节角度，呼吸方式，还有这个做的组数，最重要的是要找一个适合自己的重量，因为重量如果不是自己适合的，关节容易受伤。
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