《健康武进》胃肠道疾病发病年轻化 医生建议饮食规律不熬夜 |
| 时间：2019-05-03 19:38:31 来源：武进新闻 作者：阳湖网 |
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熬夜和不健康的饮食规律，常出现在业务多、应酬多、压力大的“社会人”身上，尤其是年轻人，会对健康造成极大危害。记者从武进人民医院高新区院区了解到，胃肠道疾病发病日趋年轻化，越来越多的年轻人患上胃炎、胃溃疡甚至胃癌。
年轻人面临巨大的工作压力、快节奏的生活方式，早上挨饿、深夜加餐，有时又以暴饮暴食的方式犒劳辛苦的自己，长期不规律的饮食习惯，会造成胃部的负担。同时，很多年轻人喜欢熬夜，若睡眠质量下降，人体长期处于体力透支和疲劳状态，会导致胃肠供血不足、胃酸分泌过多等不良反应。
武进人民医院高新区院区内科主治医师
龚珊：就觉得胃里不舒服，有的人表现为胃痛，胃胀，打嗝，有的人会有反酸的症状。严重到有的人胃溃疡出血，表现为大便发黑来看了，然后查胃镜发现的是十二指肠溃疡，这类患者跟他长期熬夜也有关系。
医生介绍，门诊或急诊上很多年轻患者胃肠道疾病反复发作。要保护好胃肠道，首先要调整好饮食结构，避免暴饮暴食，奶茶饮料更要少吃；其次，胃癌家族史者或有胃痛、胃肠道息肉等胃病疾病患者要定期检查。
武进人民医院高新区院区内科主治医师
龚珊：三餐规律，清淡饮食，细嚼慢咽，油腻的食物，油炸类的食物，比如说，我们大家都喜欢的麻辣烫，火锅，尽量少吃。
此外，适当的运动也可以有效预防胃病。运动可以增加胃的动力，促进肠胃的蠕动，帮助食物消化，经常胃痛的人更要避免长期久坐。
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