高考中考成绩公布 考生要过“心理关” |
| 时间：2019-06-29 19:26:21 来源：武进新闻 作者：阳湖网 |
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本周，高考、中考成绩相继公布，除了填好志愿外，此时考生的心理问题也是不容忽视的。很多考生在考后饱受不良情绪折磨，甚至有些会出现极端行为。心理医生提醒广大考生和家长，要及时调整心态，树立新的目标。
高考、中考分数公布后的几天，是考生心理问题高发的时间段，查分、报志愿、等录取，有人欢喜有人愁。有些考生由于成绩不尽如人意，对未来人生感到悲观迷茫、自责自卑。心理医生提醒，不管分数如何，都要放平心态。
武进三院精神科主任
严清章：睡眠也不好了，吃饭也不香了，人生都没有乐趣了，甚至考完以后，还会出现一些身体的疾病。放松，先把所有都放下，保持一个平静的心态，适当的时候出去散散心。父母多一些陪伴，多一些鼓励，多一些安慰非常重要。
不管考试是失利还是满意的状态，考生都要合理安排暑期生活，通过健康有益、合情合理的方式释放自己，或寻找新目标，转移注意力。特别是即将成为大学生的同学，可提前进入“大学状态”，早点适应独立生活。
武进三院精神科主任
严清章：释放一下自己压抑过久的精神状态是有必要的，不能太过放纵，可以适当考虑以后的大学生活，暑假期间保持比较好的学习状态，放纵自己一点都不管，把自己的学习状态完全丢了，进入大学也可能不适应。
心理医生也提醒考生家长，若孩子连续几天出现失眠、绝望冷漠，不愿和人见面、交流等情况，应考虑孩子陷入抑郁情绪的可能，要及时求助医生，以免情况恶化。
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