学习护眼两不误 医生支招正确用眼 |
时间:2019-09-05 20:34:02 来源:武进新闻 作者:阳湖网 |
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学习护眼两不误
医生支招正确用眼 随着电子产品的普及,我国近视患者人数越来越多,青少年近视率更是居高不下。开学后,孩子们也回到了学校,平时在学校看书看黑板,回家后还要看书写作业,偶尔还会看会电视玩会手机进行放松,用眼一刻都没有停过。如何在这种情况下保护视力,医生指出要做到“一增一减”和“三个一”。 【同期声】谱瑞眼科医院院长
陈兵:增加户外活动时间,减少近距离阅读和电子产品使用时间。眼睛离课本一尺,胸离课桌一拳,然后我们手指头离笔尖要有一寸,这样就是说他可以不挡着眼睛,或者说他不用歪着头看东西了。 此外,医生还提醒孩子们要做到“五个不要”:不要偏食、不要躺在床上看书、不要在过强或过弱的光线下看书、不要在动态环境下看书,也不要过多阅读。做到以上几点,便能有效做好近视防控,保护好眼睛。
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