《健康武进》世界关节炎日：保暖护膝科学运动 关爱关节健康 |
| 时间：2019-10-12 20:37:19 来源：武进新闻 作者：阳湖网 |
|
今天是“世界关节炎日”。随着人们生活水平的提高、寿命的延长，关节炎的发病率也大大增加，且呈年轻化趋势。骨科医生提醒，关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。
72岁的王良珍因两侧髋关节疼痛难忍入院治疗，在综合检查后，被诊断为髋臼发育不良，近期刚进行了右侧全髋置换手术。
患者
王良珍
疼得不能睡觉，（记者：疼了多久？）疼了几个月了。好长时间了。手术后就不疼了。
医生介绍，临床上像王良珍这样的患者很多。关节炎临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾，影响患者生活质量。关节炎种类较多，常见的骨关节炎是退行性骨关节病，主要累及膝、脊柱等负重关节，类风湿关节炎表现为双手指、膝、足部等关节对称性疼痛。
武进人民医院
骨科六病区主任
钱臣
正常的关节一般来说使用平均寿命是60年左右，60岁左右的病人关节病就越来越多。肥胖的人下肢负重，承受的压力就大，关节就容易磨损。女士冬天喜欢穿裙子，年纪大了就很容易诱发关节炎。
如何保护自己的关节呢？医生建议，要避免久坐、久站、长时间步行等对关节的过度使用，避免体重超重，避免关节受寒着凉。适量参加体育锻炼，中老年人尽量选择对关节冲击小的运动，如散步、慢跑等，每天健步走不宜超过一万步。
武进人民医院
骨科六病区主任
钱臣
运动不能感觉到疲劳，疲劳就有问题了，说明你运动过量了。运动的时候先要做热身。一周打一次球，打球之前要做热身运动，让肌肉、身体状态有适应调节的过程。
|
|
|
