《健康武进》全国爱肝日：均衡饮食适量运动 呵护“心肝宝贝” |
| 时间：2020-03-18 20:22:13 来源：武进新闻 作者：阳湖网 |
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今天是第20个全国爱肝日，主题是“参与爱肝行动,共创美好前程”。疫情期间，绝大多数人都开启了“蜗居”模式，放肆吃、疯狂睡、不运动……长期如此，当心脂肪肝会找上门。医生提醒，有脂肪肝高危因素的患者应重视并及时就诊。
近年来，我国乙肝、肝硬化、肝癌等肝脏疾病的发病率逐年上升，尤其是脂肪肝。在武进中医医院脾胃病科门诊中，30岁以上人群中，脂肪肝患者占一半以上。值得注意的是，脂肪肝虽“喜好”严重肥胖人群，但并非肥胖人群的“专利”。
武进中医医院脾胃病科医师
张小东：脂肪肝一般轻度中度是没有什么症状的，一般都是通过体检检查B超，看到上面写的脂肪肝才会知道。好发的一般都是30-40岁，年轻人酗酒，暴饮暴食。
医生提醒，脂肪肝患者在日常生活中要少吃油腻、油炸辛辣食物，保持良好的心态，养成健康的生活方式，宅在家的时候可以选择瑜伽、平板支撑等适合居家的运动。患者如果出现周身乏力、食欲不振、腹痛等症状时，要及时到医院就诊，以免延误病情。
武进中医医院脾胃病科医师
张小东：如果肝功能没有受损，通过调节自己的饮食机制，低胆固醇的饮食，清淡一些，还有适当的体育锻炼。
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