《健康武进》全国高血压日：高血压逐渐“年轻化”?18岁以上知晓血压 |
| 时间：2020-10-08 20:23:05 来源：武进新闻 作者：阳湖网 |
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【口播】
10月8日是第23个全国高血压日，主题是“18岁以上知晓血压”。心内科医生提醒，高血压发病呈年轻化趋势，18岁及以上成人要定期自我监测血压，控制高血压危险因素。
【配音】
高血压是最常见的慢性病之一，分为继发性高血压和原发性高血压。原发性高血压占比较高，是多种因素综合、共同作用所引起的，包括遗传基因因素、饮食因素、久坐不动、吸烟、超重等。
【同期】武进人民医院 心内科六十病区主任医师 李勇：越来越多的年轻人加入到高血压的队伍当中。如果不好好控制，会引起全身重要器官的损伤，主要会影响心脏、脑血管、肾脏以及外周的血管等等。
【配音】
医生提醒，控制高血压应在规范服药的同时，注意改善生活方式。尤其是喜欢点外卖、熬夜的年轻人，更要学会调适工作节奏、规律作息、合理膳食，要减少富含油脂和高糖的食物，成人每天食盐摄入量不超过5克。
【同期】武进人民医院 心内科六十病区主任医师 李勇：高盐饮食本身就是引起血压高的一个非常重要的危险因素，低钾的饮食，比如少吃蔬菜、少吃水果，多食用动物的内脏，从饮食上是危险的因素。我们鼓励规律运动，比如每周3-5次，每次在30分钟以上。
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