主播说新闻（顾婷） 短视频狂潮下警惕“脑腐”陷阱，守护深度认知力 |
| 时间：2025-07-03 20:59:54 来源：武进新闻 作者：阳湖网 |
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短视频正在重塑当代人的生活图景，也在悄然改写着我们的认知生态。数据显示，我国每10人中就有7人刷短视频，人均单日使用时长达2.6小时，这样的“屏幕依赖”已成为社会常态。
当碎片化信息持续占据注意力，“脑腐”一词当选2024年度热词便不足为奇。这个直指过度依赖社交媒体导致的精神疲劳与智力钝化的概念，精准戳中了短视频时代的认知痛点，而“获取海量信息”的幻觉，更掩盖了深度思考能力的丢失。
面对这场无声的“认知侵蚀”，破局之道在于重建与真实世界的连接。放下手机参与体育锻炼，在奔跑、挥拍中感受身体的律动；约上亲友闲谈小聚，在面对面的交流中触摸情感的温度，这些看似朴素的选择，恰是对抗“脑腐”的有效良方。它们不仅能打破虚拟世界的闭环，更能让大脑在真实体验中重新找回专注的节奏。
唯有主动跳出短视频构建的即时满足陷阱，才能在碎片化浪潮中守住深度的领地，为个体成长积蓄持久的认知能量。
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