在办公桌上解决午饭?当心有负面影响!

时间:2017-11-17  来源:人民网  作者:阳湖网

092114d6k5akjs0s2oiafa.jpg

工作时,为追求效率,一些人常选择在办公桌上解决午饭。美国田纳西大学查塔努加分校产业心理学教授坎宁安表示,这并不是什么好主意,在办公桌上吃午饭不但无法提高工作效率,还有负面影响。

我们并不需要让工作时刻占领大脑,就像电器需要充电才能顺利运转一样,暂时离开办公桌,将工作“赶出”大脑,转移一下注意力,才能真正休息,更高效地完成之后的工作。另外,离开办公桌能让午饭时间成为与同事、朋友交流的机会。康奈尔大学的肯尼芬教授也调查证实,午餐时间能够帮助同事拉近关系、提升职场表现。专家建议,上班族可以利用午餐时间出去走走,在楼下散散步或拉伸一下身体,让疲劳的身体重获能量;进行短暂的冥想,放松紧张的大脑;听听自己喜欢的音乐、阅读感兴趣的书籍,或者用手机打打游戏,愉悦自我来放松。午餐时间还可以完成一些私事,如去看牙医、见朋友等,都远胜坐在办公桌前不动。▲ (郭五陵)

视频推荐

更多>>

常州经开区召开工作思路研讨会 明

区委理论学习中心组学习会召开

区委常委会召开会议

武进法治影院2025年度项目发布

“政企”通力 武进“公转水”运输

信承瑞:跨界医疗进军科技“无人区”


备案号:苏ICP备10099057号   公安备案号:32041202001208号
Copyright © All Rights Reserved 版权所有:常州市武进区融媒体中心