年纪大着呢，身体总归有点小毛小病的，所以现在啊，养生学特别受欢迎，波波今朝就跟大家介绍一位自学成才的老爷爷，住了东方新村的陆景仪。

噶就是陆景仪每天早晚都坚持做上一遍的按摩操，从头到脚的穴位都摸上一遍，要将近两个钟头的，我们年轻人可能看不出嗲大名堂，但是92岁的陆景仪坚持着两年，效果不是一般个好啊！

陆景仪：有酸胀感，就感觉精神放松。

陆景仪的儿子 陆志丹：我感觉他精神比较好，这两年就不太生病，两年前，一年至少要住两次医院。

陆志丹说教，噶都是老子通过看书和人体模型自学个，觉着效果不错，老子还喊他跟着学个，就是他没噶个耐心！

陆景仪的儿子 陆志丹：也跟我讲过的，就是我没有这样的决心，我比较懒的。

噶倒是个，帮帮团的记者采访个两个钟头里头，陆景仪基本上都沉浸在自己的世界里，专心透佬，噶种精神确实值得我们年轻人学习的。

这就叫老有所学、老有所乐。希望广大的老年朋友都积极地行动起来，拥有健康、美好的晚年。